قبل البدء يجب أن نرسي قاعدة ثابتة. من الممكن أن يُستثار الرجل للعلاقة الجنسية من الناحية الجسدية فقط. حسنًا .. هذا لا يصلح مع الأنثى. تحتاج الأنثى أن تُستثار من الناحية العاطفية والعقلية أولاً، قبل البدء بالاستثارة الجسدية.
ولذلك حرصنا على عرض تلك النصائح بالترتيب تصاعديًا، حتى يمكنك البدء بها كما هي، وزيادة الوتيرة تدريجيًا حتى تصل إلى مرحلة الاستثارة الكاملة.
1. التوافق والانسجام النفسي أولاً
لا تفكر في علاقة جنسية مع زوجتك وأنتما متشاجران أو على غير وفاق نفسي. في هذه الحالة – إذا تمت – فستبدو كمن يُفرغ مثانته الملأى بالماء. تشبيه قاس ومقزز؟ معذرة .. ولكنها الحقيقة.
يجب أن تكون زوجتك على وفاق معك. راضية عنك تمام الرضا، حتى لا تتحول عملية الاستسلام لك في الفراش إلى واجب ديني تؤديه رغمًا عنها، وإنما نداء عاطفي تلبيه لشخص تحبه، وتعلم احتياجه لمثل هذه العلاقة، فتؤديها له بحب وتفانٍ، وتلك طبيعة المرأة دائمًا: الحب والتفاني.
لذلك لا تخسر متعة العلاقة الجنسية الحقيقية بتركيزك على نفسك ورغباتك وما تريده أنت وفقط. تبدأ العلاقة الجنسية الصحيحة بين الرجل والمرأة عندما يبدأ كل طرف في مراعاة الطرف الآخر. لا يعني ذلك تجاهل نفسه أو إسعاد نفسه، ولكن المقصود عدم التركيز على الذات وفقط.
قبل أن تدعو زوجتك إلى الفراش، تأكد أولاً من انسجامكما النفسي والعاطفي.
2. التدليل
ما رأيك أن تتخلى عن دور (سي السيد) ليوم واحد فقط في الأسبوع أو في الشهر؟ بل لبضع ساعات أو لأقل من الساعة في اليوم. أن تدعو زوجتك لأن ترتاح في مكانها وتقوم أنت بما يجب أن تقوم هي به، من باب التدليل والمشاركة المعنوية. لاحظ أن هذا التصرف سيزيد انسجامكما النفسي معًا (العنصر رقم 1).
وليس معنى هذا أن تفعله لأجل العلاقة الجنسية. بل افعله بعفوية ولطف سواء أطلبت زوجتك للفراش بعدها أم لا. بل عوّد زوجتك أن هذا هو الأصل في حسن تعاملك معها. وهي ستمتن إلى هذا الأمر أيَّما امتنان، وسترد لك الجميل بما تحب.
3. الكلمات
“قلب المرأة في أذنيها” .. قائل هذه العبارة عبقري. لأنها عبارة صحيحة إلى أبعد الحدود. تؤثر الكلمات الطيبة على المرأة كثيرًا، أكثر من أي شيء آخر. فهي علامة على امتنان زوجها ورضاه عنها، وهذا يشعرها بالكثير من الثقة في نفسها ويجعلها أكثر سعادة.
لا تشمل الكلمات، النوع الرومانسي منها فحسب، وإنما المدح كذلك له مفعول السحر. وتستطيع أن تجعل المدح يتطور إلى علاقة جنسية عندما تمدح جسدها بشكل صريح. بهذه الطريقة تكون قد ضربت عصفورين بحجر واحد. فمدحك لجسد زوجتك يسعدها ويعزز ثقتها بنفسها، ويثيرها – ويثيرك أنت أيضًا – من الناحية الجنسية. ويصبح مقدمة لطيفة للغاية لعلاقة جنسية مؤسسة نفسيًا بشكل صحيح.
4. الدعابات
هل تؤثر الدعابات؟ وهل هي مختلفة عن الكلمات؟
الدعابات الزوجية تصنع جوًا من البهجة في المنزل. وشعور الزوجان بالسعادة يُفرز هرمونات الدوبامين والأوكسيتوسين ويقلل من عمل هرمون الكورتيزول في الجسم. إحساس الزوجة بالسعادة يجعلها أكثر قابلية لكل ما يدعوها إليه زوجها.
يتساءل الزوج: هل يجب أن أخطط للعلاقة الجنسية؟ ما كل هذه التجهيزات؟
إذا أردت أن تستمتع أنت وحدك وانتهى الأمر، فافعل ما تشاء. ولكن إذا أردت أن تُمتع زوجتك بحقها الشرعي، فالأمر يحتاج إلى كل هذه التمهيدات. وأعدك: سعادتك ومتعتك بزوجتك ستختلف إلى أبعد الحدود، عما إذا فكرت في نفسك وفقط.
5. اللمسات العابرة
هذا وقت الالتحام الجسدي، ولكنه لن يكون التحامًا صريحًا. على مدار اليوم، وكلما مررت بجانب زوجتك قدّم لها هدية عابرة من لمسات يدك وجسمك.
قد تكون هذه الهدية صفعة رقيقة على مؤخرتها. قد تكون قبلة في مؤخرة عنقها. قد تكون احتكاك جسدك بجسدها بشكل عابر (يبدو كذلك، ولكنه مخطط من قبلك). هذه المقدمات البسيطة تصنع نوعًا من الإثارة والتشويق قبل الالتحام الفعلي.
6. اللمسات المتصلة
نفس الاستراتيجية السابقة، ولكن مع اختلاف بسيط. سيكون الالتحام الجسدي – أيًّا كان نوعه – أبطأ ويستغرق مدة أطول. هذه إشارة صريحة إلى البدء الفعلي للعلاقة الجنسية.
7. التدليك
التدليك هو النشاط المفضل لدى جميع البشر تقريبًا كوسيلة للاسترخاء. وفي العادة تقوم به حواء لزوجها. أما أن تنعكس الآية وتجد الزوجة أن زوجها هو الذي يدعوها إلى تدليك جسدها، فهذا يُسمى تدليك وتدليل.
هناك التدليك العادي، والتدليك الجنسي. لن يتسع المقام للتحدث عنه، ولكن يمكنك التعرف عليه من عدة مصادر معرفية سواء بالعربية أو الإنجليزية أو على الجروب. فقط ركّز على أن يكون التدليك بطيئًا بالشكل الذي يُشعر الزوجة وكأنك قد أفرغت نفسك لراحتها فقط.
8. القبلة .. رسول الحب
القبلة يجب أن تأخذ وقتها على مدار اليوم، ولكن بشكل عابر. أما عندما تبدأ في مرحلة التصعيد، ستتخذ القبلة صورًا تتصف بالمزيد من الاتصال والحميمية. فستقصر المدة ما بين القبلة والثانية، وستختار تقبيل عدة أماكن مختلفة مع الشفاه تتسم بالحميمية عند الزوجة، مثل جذور العنق، خلف الأذن والأذن نفسها، ثم اختار تقبيل ما تشاء بعد ذلك من جسدها.
9. المداعبة الجنسية الصريحة
وهي مرحلة اللاعودة في العلاقة الجنسية. ومعناها انتهاء المرحلة التمهيدية وبدء العلاقة الجنسية الصريحة. في تلك المرحلة أخرج كل طاقتك في مداعبة زوجتك بما أخبرتك به سابقًا أنها تحبه وأنه يثيرها أكثر من غيره.
مساحة الإبداع هنا مفتوحة.
10. الصبر
يتعجل الرجل القذف. هذه طبيعته. بينما ترى الأنثى صلب العلاقة يتمثل في طولها. فحتى بعد وصول المرأة إلى نشوتها الجنسية Orgasm تحتاج إلى الشعور بالحميمية في الاحتواء. بعض الرجال يعطي ظهره لزوجته بعد أن ينتهي. هذه الإشارة البسيطة تخبر الزوجة أن دورها قد انتهى. بينما الحب الحقيقي بين الزوجين يبدأ بعد انتهاء العلاقة ووصول كل طرف إلى نشوته.
فبقدر صبر كل طرف على شريكه، وبقدر التصاق كل طرف في حضن شريكه بعد انتهاء العلاقة، تُرسل عشرات الرسائل الضمنية بهذا الالتصاق وحده. منها: الشكر – الامتنان – أحبك – لا أستطيع العيش بدونك – لم أشبع منك بعد – لا أريد أن أتركك – أريدك مرة أخرى – أشعر بالسعادة في قربك – إلخ.
هذه هي الرسائل التي تعين الزوجان على استكمال حياتهما معًا في ظل ضغوط الحياة العادية. ليس المتعة الجنسية هي السبب، وإنما الإطار النفسي المحيط بتلك العلاقة. لذلك كان التأكيد على ضرورة أن يبدأ الزوج من تحسين علاقته بزوجته قبل التركيز على تحسين أداؤه الجنسي.
